2012 04 18-19 司馬庫斯行

0900台北出發->內灣(非假日的老街，都沒啥人，所以我們就晃晃，買野薑花粽，因要等20分鐘，所以老闆好心的介紹螢火蟲及賞螢地。大嬸婆黑糖發糕誤打誤撞試吃，真好吃，五人一致推薦 )

等待拍團體照

高級相機，架在垃圾桶上

來吃野薑花粽

等待野薑花粽中，就在藥局裡蓋紀念章

好心的老闆解說螢火蟲

->尖石鄉青蛙石(實在不知道哪一點像，但我們猜了一個，沒想到真猜對了)

怎看都不像青蛙

->7-11(購今天午餐，今晚消夜，還有明天午餐)->橫山分局(以為在這辦入山證，原來要到秀巒辦理即可，但這view好美，所長也很熱情)

橫山分局

橫山分局

->秀巒檢查所(辦理入山證)

->司馬庫斯大橋(一定要跟遊客一樣，在這下車拍一張)

在司馬庫斯大橋上自拍

->司馬庫斯check in:佳美山莊(沿途徒都是彎道，一下上坡，一下下坡，又碰到下雨，還好沒有起霧，真是刺激，從1K-16K我們就開了3.5小時，沒想到有哪麼深山，重點五個人五支手機，只有一支有收訊，哪就是中華電信，其它都失聯，只有遠傳偶爾飄來簡訊，就這樣我們跟外界失聯1天，房間也沒電視，真不知道晚上要怎樣度過)

門牌

五個人五支手機都無收訊

->司馬庫斯:司立富瀑布(因已經下午又下雨，所以選的一個簡單的步道走走，預計1.5小時，沒想到因下雨所以也是爛泥巴，走了才發現一點都不簡單，但都來了一定要看到瀑布，沒想到我們0.5小時就到達，但有點失望，因瀑布的水流不大，很像水龍頭的水，就當來吸收芬多精吧。回到部落剛好有旅行社的團，再解說我們就混入人群聽聽，這時才知道夫妻樹就在我們身邊)

所謂的瀑布:潺潺流水

司立富瀑布前自拍

沿途風景都很美，大家都在拍照

有人想自拍，但我們通通自行入鏡

偷偷混入旅行團

所謂的夫妻樹

->晚餐(因不可烹煮，所以就跟部落訂晚餐，量有點少，所以消夜當然要來一碗泡麵了)

四葷一素，滿滿一桌，大家都看我們好豐盛，湯超好喝的

->夜遊(司馬庫斯新光國小分校:只有四個年級，學生桌椅很少，可見人數稀少，但教室布置得很可愛很溫馨，明早一定要來拍拍照。司馬庫斯教堂:整修中)

->沒通訊，沒電視，就玩玩牌，吃宵夜，1100就入眠

0600起床->司馬庫斯新光國小分校拍拍照(上課期間不可打擾)

穀倉

司馬庫斯新光國小分校

學校內自拍

高崗上的保健室

->早餐

->0900到登山口準備出發

->因昨晚也下雨，沿途還都是爛泥濘，真是嚇死我了

->竹林步道

->味道溪

->碎石坡(有點可怕，但風景很美)

ㄟ~少了一位美女

全員到齊

->天空之城(名很美，但它是個洗手間，不過view真的不錯)

這就是傳說中的天空之城

->到了:1100好弱的招牌，只是告知到達神木區

終於看到巨木

好清涼的溪水

這是這次最危險的地方，涉水過溪，感覺像在朔溪，青苔有夠滑

->Yaya Qparung(大老爺巨木，台灣第三大神木，真的很壯觀)

->1200離開神木區->1230休息亭又稱為「楓香之地」:放飯

->1330回到登山口:結束我們司馬之旅

->秀巒溫泉(風景很美，但溫泉區真的不太好找，而且要到對岸，今天水流有點湍急，所以只好打消念頭)

吊橋上遠望軍艦岩

軍艦岩

韻羽努力尋找溫泉中

->青蛙石(長長車陣，以為大家是下車看青蛙石，沒想到是有一個大落石，不偏不倚在車道上，所以等待救援，還好沒有車子路過，真是難得的經驗，我們算幸運，等沒有很久就可以通車)

我喜歡的雲海

塞車的原因

只好再拍青蛙石~這樣比較像吧

無法回去上班的原因

好強的挖土機

->內灣(晚餐)

桔醬高麗菜~燙高麗菜沾桔醬~妙

我愛吃的薑絲大腸

野薑花煎蛋

客家豆腐，好吃

炸湯圓

->2100溫暖的家

流浪去清境

第一天:0900板橋出發->台中心之芳庭(天氣超好的，聽說台北下大雨。這真的有童話般的感覺，很美，我們在小南法用餐，飲料可以續杯，餐也不錯吃，服務人員都很清切，不錯。拍照拿小禮物:鉛筆二支，下次可以再來唷)

鄉村吮指組合餐~配有蜂蜜芥末醬(真的像美奶滋，好吃)

->清境博望新村好雞婆餐廳(拿我們的房間key，還好之前有來過博望新村，要不一定過頭，但我們還是在博望新村找不到民宿)

->清境聚彩園休閒山莊(原來在博望新村在上去的路上，路真ㄉ不好開，天黑更可怕，下山都沒路燈，因餐廳要到好雞婆，所以我決定請民宿人員幫忙開車送我們回民宿，感恩民宿的小弟，雖只開車半年，但開的超好超順)

博望新村

完全都沒有人，我們好像闖空門，真妙

好奇特的盥洗室

->晚餐:好雞婆餐廳(餐點真ㄉ不輸魯媽媽，而且在帳棚用餐，超特別的，重點是包在住宿裡，真棒)

人蔘雞湯~真ㄉ好喝

->最高的7-11(必去之處，購我們的消夜，雖然吃得很飽，但嘴饞)

->雨中入眠(還好去心之芳庭是好天氣，離開後就是大雨)
第二天:天氣霧茫茫，本來要去走合歡山，只好取消，用完早餐，待民宿等雨停，但好像等不到，所以就只好再麻煩請民宿幫忙帶我們去好雞婆牽車->翠湖步道(在清境香格里拉音樂城堡附近，但霧太濃，所以根本看不到碧湖，但讓我看到傳說中的音樂城堡，真ㄉ有國外的感覺，天氣好view一定不錯)

住不起，拍拍就好

->7-11(下山霧漸漸散去)

->埔里胡國雄古早麵(真的好吃，上次我怎不知道有這家，真ㄉ便宜又大碗~超推薦)

->埔里酒廠->回家

10點板橋出發->台中天馬牧場(門票200，含飼料)

無毛雞

超盡責ㄉ公雞

明星:草尼馬

->豬血財豬血湯

->月眉觀光糖廠

我們三人總重

又是酒莊

一定要來一杯~三人一杯! 

->三峽貝里義大利披薩(燻雞蘑菇，印度咖哩雞肉)

元定食

2012 台日緊急救護業務交流(大坪林站，鴨子聽雷，只覺得日本人超有心，也很配合，在台灣應該不好實施吧!)
上了二天，中午就在附近吃午餐~元定食

水蜜桃醋(好特別)

黃金豬排煮

牛肉壽喜鍋

困擾我一個半月的紅疹，原來是Eczema，知道後也擔心，會不會以後冬天就慘兮兮了唷~

冬季濕疹

● 病因

寒冷使皮膚血管收縮，引起汗腺及皮脂腺機能降低，而這現象在老年性皮膚或原本皮膚即乾燥者更加厲害，會導致角質的正常含水量〈 10~20 ﹪〉減少至 10 ﹪以下，迼成皮膚粗糙，失去彈性，角質層發生裂紋及落屑，最後引起皮膚炎而發癢。所以冬季濕疹可以說是保護皮膚的皮脂膜變薄，再加上角質層失去足夠的水份後所造成的。洗澡次數過多，洗澡水太熱或肥皂使用次數過多都會使冬季濕疹產生惡化。

● 診斷要點

1. 易發生於皮膚乾燥者，例如老年者。魚鱗癬或異位性皮膚炎患者，甲狀腺機能低下及維生素缺乏者亦較易產生。
2. 曝露於低溫度環境。例如冬季，冷氣房或低濕而高溫的室內等皆是易發生角質層脫水現象的環境。
3. 典型的皮疹為裂紋狀紅斑伴落屑。
4. 四肢伸側特別脛骨前側為好發部位，通常為對稱性。
5. 晚上睡覺棉被蓋熱後容易有激烈的搔癢產生。

● 冬季濕疹患者應注意事項：

1. 避免曝露於過冷之環境，並做好保暖工作。
2. 避免用過熱的水洗澡，並減少洗澡次數。
3. 避免用沙威隆、依必朗或其它藥皂洗澡而應使用刺激性較低，較溫和之清潔用品。
4. 藥膏應洗澡後馬上擦，不能等五分鐘後再擦，否則效果會大打折扣。早上、中午並應加擦。

轉自:http://www.skinclinic.com.tw/wintereczema.htm