2011年10月26日 星期三

2011 10 24-26 生日南投遊


第一天0900板橋出發->竹山紫南宮(拜旅途順利)->竹山天梯(第二次來這,第一次霧濃,啥都看不到,但這次天氣超好,終於可以如願ㄉ看到太極峽谷ㄉ上杭~玉福吊橋,中杭:是所謂ㄉ太極峽谷,可惜75年就關閉ㄌ,所以無法看到,但聽說可以朔溪過去。再到青龍瀑布,真ㄉ好美好涼好舒服,真想賴在這不要走。這次天梯我花ㄌ3.5小時)
太極峽谷上杭
天梯裡的青龍瀑布,好美,好涼,好愛這!
->觀竹海樓(霧太大,又沒維護,蜘蛛網一堆)->鹿谷金雞凍頂烏龍茶蛋捲(只是想吃蛋捲,就下車買,試吃不錯,老闆超熱心,介紹我去妖怪村(我說我剛去過,但老闆說他感覺我一定要再去一次,想說他該不會有特異功能吧ㄏㄏ)及忘憂森林,向山遊客中心,還好心寫地圖給我,真是遇到貴人: http://tw.myblog.yahoo.com/oolongtea-eggroll )
好心ㄉ蛋捲老闆的筆跡
->溪頭米堤大飯店(真是豪華,誤打誤撞,我ㄉ生日住這麼好ㄉ飯店,但給他好貴,但就當給自己一個犒賞)->晚餐:溪頭米堤大飯店(SOSO)
->再訪妖怪村(太晚ㄌ,一樣商店都關了,蛋捲老闆要我一定要再來一次,原來我ㄉ生日禮物在這,真可愛ㄟ)
KUMA~熊
->溪頭米堤大飯店睡覺
第二天10點多出發->杉林溪十二生肖彎道->杉林溪(車停自然教育中心->穿林棧道->98紅橋->藥花園->樂山步道->松瀧岩瀑布
杉林溪~人間仙境
杉林溪松瀧岩瀑布
->天眼步道->千年紅檜->天地眼
天地眼
->松瀧岩瀑布
杉林溪松瀧岩瀑布
->搭車回停車場(因還有忘憂森林,所以不可以太晚離開,杉林溪車票是一日卷,一張40還算OK,下次不想走可以搭車唷!)->仁淵茶業(本想走去忘憂森林,但剛開始走就碰到下來ㄉ三位好心人,規勸我這不自量力ㄉ傢伙,因都是很陡ㄉ山路,還是坐車上去,走下來比較好,所以就回仁淵茶業搭車(100/人)等上路真ㄉ發現還好我沒有堅持,因真的好陡,還好聽話搭車,而且目標不明顯,難怪沒多久前才有人迷路,還好我又碰到貴人)
->忘憂森林(看照片還好,但到現場真ㄉ好美唷,好像在夢境,霧多時好像仙境,霧散去有另一種美,還好我有來,但這條路真不好走,但很值得,下山也不簡單,還好坐車上來)
有看到紅箭頭嗎?往內走一下,才會發現,很難找ㄟ
到了這,才發現這真的好美,難忘ㄉ忘憂森林
忘憂森林
忘憂森林
->內湖國小(還是無法進入,因非假日)->大觀發電廠(休息一下)
->埔里小鎮歐式民宿->亞卓鄉土客家菜->飛行傘場地(埔里夜景,只是因為地圖看到,就糊里糊塗,誤打誤撞找到這~虎嘯山莊,不輸草山夜未眠,而且人超少,真棒)
埔里的夜景,不輸草山夜未眠,而且人超少,真棒

餐廳老闆借我ㄉ扇子,不是因為熱,是要趕蚊子
->埔里小鎮歐式民宿睡覺

第三天10點多出發->埔里紙教堂(門口拍拍照,就沒進園,感覺就SOSO)->向山遊客中心(蛋捲老闆推薦,今年2月剛啟用,真ㄉ很美,可以與日月潭相望,感覺猶如勻淨湖的風景,這有所長茶業蛋~香好吃,惠蓀咖啡也好喝)
2011 2 25 開幕
感覺很像勻淨湖,但這是日月潭~美

->惠蓀林場(沿途風景很像峽谷,好像會有很多落石,有很多杉木,也有許多步道,但看起來都不簡單,所以選擇唯一可以戲水ㄉ涉水步道玩玩水,晃一晃就離開這,如果今天是第一天,我應該會想走走,可惜玩到第三天,有點累)
惠蓀林場,唯一可以戲水的地方
峽谷
峽谷
冬天快到ㄌ,這應該是薑母鴨吧~
->國姓糯米橋(回程不小心經過,三級古蹟)
->清水休息站->晚餐:板橋環球咖哩匠:紅酒牛肉蛋包飯~還不錯->溫暖的家

2011年10月12日 星期三

脊椎基本固定術

轉自:http://www.24drs.com/special_report/first_aid/0910_3_2.asp

脊椎基本固定術

頭部固定術:
1. 固定自己:救護人員以最穩定的姿勢-兩膝跪地,雙腿分開與肩同寬,以穩定自己。
2. 固定手肘:救護人員將兩肘關節置放於雙腿上或地上,不但可當支點又可使救護人員更加穩定自己。
3. 夾:救護人員將雙手五指張開,大拇指置於患者之眉毛上方,其餘四指避開耳朵,分別置於患者的頭部外側,以掌心實貼用力夾住患者頭部。
4. 使用時機:上頸圈、在另有救護人員指揮下移動頭部。

肩部固定術:
1. 固定自己:救護人員以最穩定的姿勢-兩膝跪地,雙腿分開與肩同寬,以穩定自己。
2. 固定手肘:醫護人員將兩肘關節置放於雙腿上或地上,不但可當支點又可使救護人員更加穩定自己。
3. 插:救護人員將手掌四指並攏,手心朝上,插入患者肩膀下方。
4. 壓:救護人員以拇指下壓,扣緊患者肩膀鎖骨的位置。
5. 夾:救護人員將雙手前臂向內側,避開患者耳朵,夾住患者耳朵上緣之顳骨處。
6. 使用時機:移動患者及上長背板。

改良式肩部固定術:
1. 固定自己:救護人員以最穩定的姿勢-兩膝跪地,雙腿分開與肩同寬,以穩定自己。
2. 固定手肘:醫護人員將兩肘關節置放於雙腿上或地上,不但可當支點又可使救護人員更加穩定自己。
3. 救護人員欲將患者翻身向患者之右側,則右手採肩部固定法之「插、壓、夾」,左手採頭部固定法之「夾」;若欲把患者翻身向左側,則反之。
4. 使用時機:檢查患者的脊椎是否異常,或上長背板時使用。

胸部固定術:
1. 固定自己:救護人員在患者的隨意一側,以跪姿將雙腿分開,手肘可置放為主。
2. 固定手肘:若救護人員在患者右側,則右手肘輕輕固定在患者胸骨上,左手肘放在救護人員的左腿上做固定;若救護人員在患者左側,反之。
3. 夾:救護人員在患者的右側,右手五指分別置放於患者的兩側顴骨上,左手固定在患者眉毛上緣,兩手成鵰狀立起用力夾住。

胸背固定術:
1. 固定自己:救護者在患者隨意一側以最穩定的姿勢-兩膝跪地,雙腿分開與肩同寬,以穩定自己。
2. 固定手肘:若救護人員在患者右側,則右手肘固定於患者胸骨上,左手肘固定於患者背部,緊貼住脊椎;若醫護人員在患者左側,反之。
3. 夾:若救護人員在患者右側,則右手五指分別放置在患者顴骨上,左手五指置放在患者枕部,雙手向內用力夾住;若救護人員在患者左側,反之。
4. 使用時機:固定患者頭頸部與軀幹成一直線時使用。

以上五大固定術是由新加坡引進國內。為新加坡救護人員所具備的的基本救護技能。若能謹守「固定自己、固定手肘、固定患者」之三點不動原則,靈巧的運用這五大固定術,無論患者是何種姿勢,救護人員都有把握將患者翻轉成仰躺姿勢,進而達到固定患者脊椎的目的,並避免患者脊椎受到二度傷害。

脫盔

步驟:
1. 首先評估現場環境是否安全及做好傳染病控制,接著和患者做解釋及溝通,然後以五大固定術將患者翻轉成仰躺姿勢後,先檢查患者的四肢脈搏、感覺及運動功能。
2. 副手以頭部固定法固定頭盔(及安全帽)兩側。
3. 主手先解開位於患者下巴處之頭盔環扣,一手置於顴骨兩側;另一手置於枕骨下固定患者頭頸部。
4. 副手接著以雙手抓住頭盔下緣,輕輕順著患者頭行呈弧線形向外施力來移除頭盔。
5. 移除頭盔後副手以頭部固定法固定患者,主手檢查患者的四肢脈搏、感覺及運動功能。

頸圈固定

步驟:
1. 首先評估現場環境是否安全及做好傳染病控制,接著以五大固定術將患者翻轉成仰躺姿勢後,先檢查患者的四肢脈搏、感覺及運動功能。懷疑患者有頸椎受傷的問題,立刻為患者上頸圈。
2. 解:救護人員由患者前方靠近,在上頸圈前先對患者做適當的解釋與溝通。
3. 固:以頭部固定術固定患者頭頸部。
4. 選:選擇適合患者之頸圈,由患者下巴及肩部各拉出一延長線,測量下巴至肩部之距離為幾指幅。
5. 捲:將選好之頸圈捲鬆,以利放入患者頸後。
6. 靠:以手的虎口拿頸圈靠住患者下巴。
7. 伸:另一手將捲鬆之頸圈伸入患者頸後。
8. 貼:放置好後將頸圈之黏貼膠貼上。

2011年10月7日 星期五

2011 10 07 二個宅女出遊記~平溪支線


十點三十板橋火車站出發(好像有段時間沒坐火車去玩ㄌ,連悠遊卡怎刷我都不知道)->11點三十左右到瑞芳站(購平溪線一日卷,到平溪其實很多次,但第一次坐火車玩平溪,火車支線真ㄉ很美)
火車上拍ㄉ
->先從最遠ㄉ菁桐開始(本來只預計逛一小時,但迷路我們就快二十分鐘,先找太子賓館~整修中所以都看不到,再到情人橋走走~真ㄉ很弱,不是吊橋,是鐵橋,沒啥特別,因肚子餓ㄌ,所以買粥吃,這是阿姨說1325只有假日才行駛,所以我們又多出半小時,就去鐵道對面ㄉ坑道走走)
整修中ㄉ太子賓館
很弱ㄉ情人橋
驚見大熊
->終於搭到火車到平溪(先去買香場,剛好兩家在對面,所以決定一人買一邊看看哪好吃,之後去防空洞,再去看平安鐘,再來就去平溪分隊打卡,剛好他們出救護去,因逛太久,預計ㄉ火車跑ㄌ,所以就決定走路去嶺腳瀑布,記憶中七年前來過,哪時遠遠ㄉ看著瀑布,很失望,但今天發現哪真美,走不遠可以看到澎湃瀑布,真是開心,還好沒放棄再來一次,但哪水滴觀音就真ㄉ太遠ㄌ,就放棄念頭)
七年前去孝子山,下次再來可以再挑戰
不安全ㄉ平安鐘
平溪分隊
嶺腳瀑布~美吧!
->搭火車去十分(車長長ㄉ不錯,很年輕,因他都在我們旁邊開門,不注意都不行,我旁邊ㄉ陌生妹妹就說車長很帥,因這句話覺ㄉ很好笑。我們先去靜安吊橋->煤礦博物館(5PM下班,所以只有看到外觀)->觀瀑吊橋(跟七年前ㄉ感覺也不一樣,應該是因為最近雨水豐富吧,所以很漂亮)->十分瀑布(一樣沒進去,想說大華車站比較近,所以想走去大華,但後來發現是不智之舉,因現在都沒有人行ㄉ步道,所以只有鐵軌,還要過隧道,我ㄉ天阿!有夠黑,我完全沒辦法,嚇死我ㄌ,因根本看不到路,只好要求俊琇讓我牽,走隧道真讓我心驚膽跳,下次我不要這樣玩,走ㄌ不知道多久天都黑ㄌ,終於到達大華,這時才看到牌子十分瀑布ㄉ請到十分,昏倒,不早讓我看到,讓我嚇死ㄌ)
眼鏡洞應該在裡面,跟以前ㄉ映像不一樣
我ㄉ噩夢
->終於搭到火車猴硐換車回台北吃晚餐這時已經九點多(魔法咖哩:俊琇推薦,不知道是我餓ㄌ還是怎樣,覺ㄉ真ㄉ好好吃,可以一直加飯加咖哩吃到飽,真ㄉ很讚)->終於回到溫暖ㄉ家